Bon any a tots/es!!

Primer de tot Bon any a tots, i a veure si aquest any pot ser millor (o si mes no que no sigui pitjor, je je)

Un dia d’aquest estiu passat, d’aquells que la calor et fa dir coses que al cap d’una estona hi penses i... varem quedar amb un amic (l’Adrià) que hem de fer una triatló, (en un principi la Garmin Barcelona, que és a l’octubre i tenim una mica de temps per preparar-nos), volem fer la Sprint (750 m nedant, 20 kms amb bici i 5 corrents)

Jo vaig dir que a partir de l’1 de gener començava una mica en serio, així que ahir al matí desprès d’uns quants dies menjant amb excés.... vaig anar a córrer una estona. En total 4.75 kms amb 28 min 40 segons (que per ser el primer dia, desprès de Cap d’any i que no m’agrada gens córrer, crec que està força be), com diu en Jordi Vidal, si vas a córrer es perquè has fet alguna cosa dolenta i aquesta era la meva teoria.

I després de córrer, per recuperar be, que millor que un bany!!! L’aigua com diria en “Molineta” del Polònia una mica “fredota” je je, ara he vist que està a 15.7º. però va ser perfecte per començar l’any ple de força. Tot i que no era pas l’únic cop que m’he banyat al mar a l’hivern em sembla que l’entrenament del nedar el deixarem per més endavant o per la piscina coberta.

Ara només falta que la progressió continuï, així que salut i força!!!